จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

วัน	รูปแบบกิจกรรม	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ อุปกรณ์
จันทร์	มุมมองการคิด /ใคร่ครวญ	- การใคร่ครวญกับตัวเอง - สติ - เห็นความสัมพันธ์เชื่อมโยงตนเองกับสิ่งต่างๆ	แก้วน้ำ 3 ใบ ขั้นนำ : - คุณคุณครูเปิดเพลงสปาคลอเบาๆ - คุณคุณครูเตรียมความพร้อมด้วยการให้นักเรียนหลับตาลงเบาๆ อย่างมีสติอยู่กับตัวเอง รับรู้ลมหายใจลมหายใจของตัวเอง หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ - คุณคุณครูพานักเรียนทำ Bran Gym 2 ท่า - ท่างูใหญ่ สุนัจจิ้งจอก สลับกัน 10 ครั้ง - ท่าจีบ แอล สลับกัน 10 ครั้ง (ประมาณ 5 นาที) ขั้นกิจกรรม : - คุณคุณครูนำแก้ว 3 ที่มีลักษณะแตกต่างกัน คือแก้วใบที่ 1 มีน้ำเต็มแก้ว ใบที่ 2 น้ำครึ่งแก้ว ใบที่ 3 ไม่มีน้ำ - คุณคุณครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนสังเกตเห็นอะไร เห็นแล้วคิดถึงอะไร - คุณคุณครูนักเรียนสนทนาแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน คุณคุณครู Em power ขณะแลกเปลี่ยน - คุณคุณครูแจกกระดาษครึ่ง A 4 ให้นักเรียนคนละ 1 แผ่น ขณะส่งนักเรียนรับไว้ซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม - คุณคุณครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด ถ้านักเรียนเลือกแก้วได้ 1 ใบ นักเรียนจะเลือกแก้วใบไหนเพราะอะไร - นักเรียนถ่ายทอดเรื่องราวลงกระดาษA 4 ผ่านการสร้างสรรค์ชิ้นงาน - คุณคุณครูนักเรียนร่วมสนทนาแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน - คุณคุณครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากกิจกรรมนี้ - คุณคุณครูนักเรียนและเปลี่ยนซี่งกันและกัน ขั้นจบ : คุณคุณครูEm power ชื่นชม ขอบคุณทุกเรื่องราวที่มีความหมาย ขอบคุณแก้วน้ำ ขอบคุณกันและกัน	- แก้วน้ำ - กระดาษ - เพลงสปา
อังคาร	การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมีสติ (รำกระบอง)	- การเคลื่อนไหวร่างกาย - กำหนดลมหายใจ - ฝึกสมาธิ	รำกระบอง ขั้นเตรียม : - นักเรียนเตรียมไม้กระบองของตนเองพร้อมทั้งยืนในตำแหน่งและระยะห่างที่เหมาะสม - นักเรียนยืนกำกับสติด้วยการรับรู้ลมหายใจของตัวเอง สูดลมหายใจเข้าลึกๆ ผ่อนหายใจออกช้าๆ ประมาณ 3 - 5 ครั้ง ขั้นกิจกรรม : - คุณคุณครูพานักเรียนยืดหยุ่นร่างกายโดยการยืนกางขาออกจากกันเล็กน้อยทิ้งน้ำหนักไปที่ขาทั้ง 2 ข้างเท่ากัน - นักเรียนกลับมายืนในท่าที่มั่นคงรับรู้ลมหายใจของตัวเอง - คุณคุณครูเล่าเรื่องราวที่เชื่อมโยงเข้าสู่ท่ารำกระบอง - คุณคุณครูนำนักเรียนรำกระบองในท่าต่างๆ ดังนี้ - นักเรียนกลับมายืนในท่าที่มั่นคงอีกครั้ง รับรู้ลมหายใจของตัวเองประมาณ 2 นาที ขั้นจบ : คุณคุณครู Empower ขอคุณไม้กระบอง ขอบคุณร่างกายของเรา ขอบคุณกันและกัน	- หนังสือ - เพลงสปา
พุธ	ศิลปะ ดนตรี	- การใคร่ครวญกับตัวเอง - ฝึกสมาธิ - มีสติ - การคิดสร้างสรรค์ชิ้นงาน - การจินตนาการ	สร้างสรรค์อย่างมีความหมาย ขั้นนำ : - คุณคุณครูร่วมนักเรียนหลังเคารพธงชาติเสร็จ คุณคุณครูให้นักเรียนเก็บสื่ออุปกรณ์ที่เป็นธรรมชาติคนละ 5 ชิ้น - นักเรียนนั่งเป็นวงกลมพร้อมวางอุปกรณ์ไว้หน้าบ้านตัวเอง - คุณคุณครูเปิดเพลงสปาคลอเบาๆ - คุณคุณครูเตรียมความพร้อมด้วยการให้นักเรียนหลับตาลงเบาๆ อย่างมีสติอยู่กับตัวเอง รับรู้ลมหายใจลมหายใจของตัวเอง หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ - คุณคุณครูพานักเรียนทำ Bran Gym 2 ท่า - ท่างูใหญ่ สุนัจจิ้งจอก สลับกัน 10 ครั้ง - ท่ากำ แบ สลับกัน 10 ครั้ง (ประมาณ 5 นาที) ขั้นกิจกรรม : - คุณคุณครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนคือว่าสื่ออุปกรณ์ธรรมชาติที่ไม่ใช้แล้วเราสามารถนำมาทำอะไรได้บ้าง - คุณคุณครูนักเรียนสนทนาแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน - คุณคุณครูให้นักเรียนแต่ละคนวางแผนในการแปรงร่างสื่ออุปกรณ์ที่นักเรียนเก็บมาเป็นรูปร่างต่างๆ ตามที่ตนเองสนใจ - นักเรียนลงมือแปรงร่างและสร้างสรรค์ชิ้นงานของตนเองตามที่ต้องการ - คุณคุณครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนคิดว่าทำไมนักเรียนถึงสร้างชิ้นงานชิ้นนี้ขึ้นมา พี่เคยมีเรื่องราวอะไรที่เกี่ยวข้องกับชิ้นงานชิ้นนี้ - คุณคุณครูนักเรียนสนทนาแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน ขั้นจบ : คุณคุณครู Empower ชื่นชม ขอบคุณสื่ออุปกรณ์จากธรรมชาติ ขอบคุณกันและกัน	- สื่ออุปกรณ์ธรรมชาติ - ภาพตัวอย่าง - เพลงสปา
พฤหัสบดี	วรรณกรรม นิทาน เรื่องเล่า ประสบการณ์	- ฝึกสมาธิ - มีสติอยู่กับตัวเอง - เห็นความสัมพันธ์เชื่อมโยงตนเองกับสิ่งต่างๆ - ความนอบน้อม	ขั้นนำ : - คุณคุณครูเปิดเพลงสปาคลอเบาๆ - คุณคุณครูเตรียมความพร้อมด้วยการให้นักเรียนหลับตาลงเบาๆ อย่างมีสติอยู่กับตัวเอง รับรู้ลมหายใจลมหายใจของตัวเอง หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ - คุณคุณครูพานักเรียนทำ Bran Gym 2 ท่า - ท่ากำ แบ สลับกัน 10 ครั้ง - ท่าจีบ แอล สลับกัน 10 ครั้ง (ประมาณ 5 นาที) ขั้นกิจกรรม : - คุณคุณครูแจกกระดาษครึ่งกระดาษ A4 ให้นักเรียนคนละ 1 แผ่น ขณะที่ส่งกระดาษนักเรียนรับไหว้กันอย่างนอบน้อม - คุณคุณครูนำเล่าเรื่องราวย้อนวันวานที่มีความหมายให้นักเรียนฟัง - เมื่อคุณคุณครูเล่าจบ คุณคุณครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนคิดถึงเหตุการณ์ไหนบ้างที่คิดว่าสำคัญกับตัวเองแล้วเหตุการณ์มีความสำคัญอย่างไร - นักเรียนเขียนรื่องราวที่ตนเองประทับใจในในกระดาษ - คุณคุณครูนักเรียนสนทนาแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน - คุณคุณครู Empower ชื่นชม ในขณะที่นักเรียนแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน - คุณครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากกิจกรรมในวันนี้ - คุณคุณครูนักเรียนแลกเปลี่ยนเรื่องราวซึ่งกันและกัน ขั้นจบ : คุณคุณครู Empower ชื่นชม ขอบคุณเรื่องเล่า ,ขอบคุณกันและกัน	- เรื่องเล่า - เพลงสปา
ศุกร์	วัสดุธรรมชาติ สื่อ อุปกรณ์ต่างๆ	- มีสติอยู่กับตัวเอง - เห็นความสัมพันธ์ของสิ่งรอบตัว - ฝึกการคิดเชื่อมโยง - การคิดวิเคราะห์	ขั้นนำ : - คุณคุณครูเปิดเพลงสปาคลอเบาๆ - คุณคุณครูเตรียมความพร้อมด้วยการให้นักเรียนหลับตาลงเบาๆ อย่างมีสติอยู่กับตัวเอง รับรู้ลมหายใจลมหายใจของตัวเอง หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ - คุณคุณครูพานักเรียนทำ Bran Gym 2 ท่า - ท่างูใหญ่ สุนัขจิ้งจอก สลับกัน 10 ครั้ง - ท่าจีบ แอล สลับกัน 10 ครั้ง (ประมาณ 5 นาที) ขั้นกิจกรรม : - คุณคุณครูนำอุปกรณ์วางไว้ข้างหน้า คุณครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนสังเกตเห็นอะไร นักเรียนรู้สึกอย่างไร - คุณคุณครูนำกระดาษที่มีจุด 4 จุดส่งให้นักเรียน คนละ 1 แผ่น ขณะที่ส่งนักเรียนรับไหว้อย่างนอบน้อม - คุณคุณครูใช้คำถามกระตุ้นการคิดนักเรียนจะทำอย่างไรให้จุด 4 จุดนี้สามารถบอกตัวตนของนักเรียน ผ่านการสร้างสรรค์เป็นชิ้นงาน พร้อมให้เหตุผล - นักเรียนแต่ละคนวางแผนและสร้างสรรค์ชิ้นงาน - คุณคุณครูนักเรียนสนทนาแลกเปลี่ยนถ่ายทอดเรื่องราวที่มีความหมาย ขั้นจบ : Empowerชื่นชม ขอบคุณเรื่องราวที่มีความหมาย ขอบคุณกันและกัน	- กระดาษ 4 จุด - เพลงสปา